Для поддержания здоровья необходимо придерживаться принципов здорового образа жизни, которые включают в себя правильное питание. Диеты и ограничения в выборе продуктов могут привести только к возникновению проблем.

С самого раннего возраста необходимо приучать ребёнка к чистоте, правилам поведения за столом и уходу за собой. Если это сделать, то во взрослой жизни ему будет проще, и многие действия он будет выполнять автоматически, не задумываясь о них.