Нередко родители стремятся всесторонне развить своего ребёнка, записывая его во множество различных кружков и секций. Они хотят, чтобы их ребёнок был всесторонне развит. Однако, стремясь обеспечить ребёнку полезное времяпрепровождение, родители рискуют перегрузить его.
Как же определить, сколько кружков и секций будет оптимальным для школьника?
Специалисты — медицинский работник, психолог и директор компьютерной школы для детей — могут помочь с ответами на эти вопросы.
Важно учитывать интересы ребёнка.
Все дети разные. Некоторым нравится быть в центре внимания, участвовать во всём, а другие предпочитают более спокойное времяпрепровождение. Для кого-то дополнительное образование — это способ расслабиться, а для кого-то — источник стресса. Часто дети не хотят заниматься определённым видом творчества не из-за того, что занятий слишком много, а из-за того, что секция выбрана неправильно. В этом случае стоит сменить вид деятельности. Например, если ребёнок не любит спорт, можно предложить ему интеллектуальные занятия. Это поможет избежать чувства перегруженности.
Современные дети очень активны, поэтому часто просят у родителей записать их во множество кружков. Отказывать им не стоит, лучше поддержать их инициативу. Если возможности нет, можно найти компромисс.
Какую нагрузку можно считать оптимальной для ребёнка? Сколько кружков ему стоит посещать?
Нисколько! Если речь идёт о нагрузке, то никак не больше одного. Но если увлечение приносит ребёнку радость и удовольствие, то пусть занимается им в любом количестве.
Важно поддерживать интересы школьника, давать ему возможность развиваться и находить себя, пробуя разные занятия: гимнастику, шахматы, плавание и многое другое.
Если ваш ребёнок гиперактивный и талантливый во всём, и любое дело у него получается успешно, то позвольте ему заниматься всем, что ему нравится. Возможно, через некоторое время интерес к определённому занятию пропадёт. Это значит, что появятся новые увлечения, и он захочет заниматься другим делом или больше времени посвятит изучению школьных предметов.
Если сейчас школьник не может определиться, чем хочет заниматься, не спешите и не ищите ему обязательное занятие. Позвольте ему побыть ребёнком и не отнимайте у него детство! Со временем он сам решит, чем увлечься.
Если школьник часто проводит время за компьютером (ведёт блог, смотрит видео или просто играет в игры), то ему это интересно. Пробудите интерес к компьютерной сфере, и ребёнок будет с удовольствием развиваться в ней.
Учеба может быть организована по-разному. Если процесс обучения будет проходить в игровой форме, то ребёнок будет увлечён и получит удовольствие.
В начале осени можно записаться в несколько секций, а к концу выбрать одну-две. Договоритесь с ребёнком, что в пятом классе он будет ходить на танцы, в шестом — в художественную школу, а в седьмом — на гончарное дело. И не важно, если запланированное не сбудется и тысячу раз поменяется. Главное — предоставить ребёнку свободу выбора.
Как помочь ребёнку выбрать хобби?
Обратите внимание на то, как ведёт себя ребёнок после школы. Если он выглядит уставшим, возможно, школьная нагрузка слишком велика. В таком случае стоит подумать о смене деятельности: спортивные секции или танцы могут стать отличным решением.
Если же ребёнок, наоборот, слишком возбуждён, то стоит выбрать занятия, которые помогут ему успокоиться и отвлечься: рисование или шахматы.
Если же ребёнок не устаёт от уроков, то можно добавить ещё одно занятие после обеда, в зависимости от его интересов.
Признаки усталости или перевозбуждения у ребёнка:
- он сам говорит, что устал и не хочет ходить на занятия;
- днём он хочет спать, а вечером не может заснуть;
- ребёнок плохо ест;
- он с трудом концентрируется, у него плохая память, ему неинтересно учиться;
- ученик начальной школы стал нервным и плаксивым, а старшеклассник — вспыльчивым, его настроение часто меняется;
- у него часто болит голова, он плохо себя чувствует;
- снизился иммунитет.
Если у ребёнка есть хотя бы один из этих симптомов, нужно обратиться к врачу. Если проблем со здоровьем не обнаружат, то стоит пересмотреть образ жизни ребёнка.
Похвала от родителей и их интерес к увлечениям ребёнка — это важный стимул для него. Хвалите ребёнка за успехи, даже если они небольшие. За неудачи не стоит ругать, лучше поддержать и помочь найти выход из ситуации.
Необходимо тщательно планировать распорядок дня ребёнка.
Важно обеспечить ребёнку полезный и увлекательный досуг. Однако прежде всего необходимо удовлетворить его базовые потребности. Каждому растущему организму требуется полноценный сон, правильное питание, пребывание на свежем воздухе и общение со сверстниками. Всё это требует времени.
Чем младше ребёнок, тем больше времени ему хочется проводить с родителями. Никакие секции не заменят ему игр и прогулок с родителями.
Подросткам требуется достаточно свободного времени для общения со сверстниками. Посещение некоторых секций поможет им построить отношения с ровесниками. Однако ребёнку, который ходит только на кружки или постоянно занимается с репетиторами, не позавидуешь, даже если он поступит в престижный вуз.
Кроме того, у школьника должно быть время для отдыха. Такие перерывы дают возможность мозгу ребёнка отдохнуть и восстановиться. Они помогают развить воображение и, самое главное, научиться самостоятельно организовывать свой досуг.
Как определить допустимый объём дополнительной нагрузки для ребёнка?
Прежде всего, необходимо учитывать состояние здоровья, интересы и эмоциональное состояние школьника. Важно выяснить, какие знания требуются ребёнку и разрешены ли они врачом с учётом его здоровья.
Необходимо составить чёткий план на день. Дополнительные занятия должны быть равномерно распределены по дням недели с учётом школьной нагрузки.
Важно обеспечить ребёнку возможность сбросить напряжение: прыжки, бег, активные игры. Каждый день ребёнок должен проводить на свежем воздухе не менее 3–3,5 часов.
Для хорошего сна ребёнок должен ужинать не позднее, чем за 2 часа до сна, а комната должна быть проветрена. Продолжительность сна должна составлять не менее 9 часов.
Не рекомендуется посещать более трёх секций, так как это может привести к перегрузке и усталости, а также к потере интереса к занятиям.
Чтобы избежать перегрузки, необходимо оценить, сколько времени ребёнок может выделить на активные занятия. Посещение секций не должно наносить вред физическому и психологическому здоровью.
Режим дня на текущую неделю должен быть зафиксирован письменно или в электронном виде. Это позволит родителям отслеживать динамику и корректировать план при необходимости.
Принимая во внимание индивидуальные особенности ребёнка, можно определить оптимальную нагрузку для него.
Все дети разные: одни легко справляются с несколькими дополнительными занятиями и секциями, другие же не могут осилить даже один кружок, так как всё время уходит на выполнение домашних заданий.
Это не значит, что одни дети активные и им всё интересно, а другие ленивые. Просто каждый ребёнок по-своему усваивает новое, переключается с одного вида деятельности на другой и устаёт с разной скоростью. Это связано с физиологическими особенностями, которые практически невозможно изменить. Однако их можно изучить и учесть при планировании нагрузки.
Как понять, достаточно ли ребёнку занятий?
Для расчёта нагрузки для школьника необходимо учитывать индивидуальные особенности и другие факторы. Перегруженность или недостаточная загруженность не всегда очевидны. В первом случае мозг распределяет энергию так, чтобы удовлетворить основные потребности. Те области, которые требуют активного развития в этом возрасте, могут быть «обворованы». Желание записать ребёнка в большое количество секций может привести к тому, что в дальнейшем он начнёт отставать.
Во втором случае мозг не создаёт достаточного количества нейронных связей и функционирует в нижней части «коридора развития». Недостаточная активность при этом заполняется более лёгкими видами деятельности, такими как игры на компьютере, просмотр видео в интернете и социальные сети.
Для баланса можно использовать правило «минуса», которое актуально и для взрослых. Нужно взять всё время, когда ребёнок бодрствует, и вычесть из него время в школе, выполнение домашних заданий, игры или общение с друзьями и близкими, а также периоды безделья. Оставшееся время можно посвятить дополнительным занятиям, учитывая при этом желания и интересы ребёнка.
Однако есть исключения из этого правила:
- у ребёнка есть талант в определённой области (одарённость — это когда ученик «не может не делать», и у него это хорошо получается);
- учёба даётся ему с трудом, он не проявляет себя в школе, но хорошо рисует. Дополнительные занятия должны быть включены в обязательный список;
- есть медицинские показания, например, плавание, посещение логопеда или психолога.
В первое время после включения дополнительных занятий в обязательный список ребёнок может хуже проявлять себя в других областях. От того, как мозг распределяет энергию, зависит, насколько быстро и успешно будет развиваться ребёнок.
Важно внимательно слушать ребёнка и учитывать его мнение о секциях и самочувствие. Не стоит сравнивать его с собой в детстве или с другими детьми. Если ребёнок стал плохо спать или часто болеет, значит, нужно снизить нагрузку. Ругать его в такой ситуации бесполезно и вредно.
В рекламных роликах всё чаще можно услышать, что родители обязаны обеспечить ребёнка дополнительными занятиями. Когда у них спрашивают: «Почему ваш ребёнок не посещает никаких секций и кружков, кроме школы?», «Почему вы не хотите отдать его ещё и на футбол?», они не могут найти ответ.
Взрослые считают, что если ребёнок не будет ходить на кружки и секции, то он будет целыми днями играть в компьютерные игры или попадёт в плохую компанию. Эти опасения заставляют родителей максимально загружать ребёнка дополнительными занятиями.
Есть только две причины, по которым стоит отдать ребёнка на дополнительные занятия: его желание и состояние здоровья. Если следовать этому правилу, организм ребёнка не будет перегружен.
Родители лучше знают, нужно ли настаивать на выборе вида деятельности для ученика.
Главное, на что нужно опираться при выборе направления — это интересы ребёнка. Нельзя заставлять его ходить в ту или иную секцию. Если не следовать этому принципу, то воля ребёнка будет подавлена, и это не принесёт никакой пользы. Важно быть внимательным к ребёнку, общаться с ним и слушать его! Возможно, он не хочет ходить в эту секцию, потому что чувствует себя там некомфортно или его обижают. Найдите для него другое занятие в другой школе.
Большое количество дополнительных занятий у ребёнка не сделает родителей лучшими, а их отсутствие — худшими. Важно помнить, что у ребёнка есть своё мнение. Он сам должен решать, ходить ему на кружок или нет. Если у него всё получается, он успешен в школе, находит общий язык с друзьями или занимается творчеством дома, то нет смысла переживать и заставлять его посещать дополнительные занятия.
