Страх упасть во время беременности – один из самых сильных. Как действовать в случае падения? Какие травмы могут быть опасны? Как предотвратить подобные ситуации? Ответы на эти вопросы вы найдёте в этой статье.
Никто не может быть застрахован от падения. Во время беременности токсикоз, плохое самочувствие и головокружения, а также увеличивающийся живот могут стать причиной падения и травм.
Согласно исследованиям, 10% беременных женщин падали, но только 5% из них получили травмы, которые могли навредить плоду.
Молодые женщины, согласно статистике, падают и получают травмы чаще, чем женщины старше 35 лет. Это связано с тем, что они во время беременности не ограничивают себя в активности, носят высокие каблуки и т. д.
Они могут разговаривать по телефону и не смотреть под ноги. Женщины старшего возраста подходят к беременности более серьёзно и становятся более осторожными. Они понимают, что беременность — это важный этап в их жизни, и стараются беречь себя, ходить аккуратно в скользкую погоду и носить удобную обувь.
Беременных часто волнует вопрос о том, насколько защищён ребёнок в утробе матери. Всё зависит от срока беременности и силы падения. Если беременная слегка упала на бок во время гололёда на ранних сроках, и живот не пострадал, то это не повлияет на беременность и на ребёнка. Но если падение произошло на поздних сроках, даже если живот не был травмирован, есть риск для жизни и здоровья как ребёнка, так и матери.
Последствия падения для беременной женщины
Преждевременная отслойка плаценты — это серьёзное осложнение во время беременности. В норме плацента отслаивается после родов, но если это происходит раньше, то это может быть опасно для матери и ребёнка.
Симптомы отслойки плаценты: кровотечение, боль в животе и повышенный тонус матки. Отслойка может быть частичной или полной. В первом случае женщина может ничего не заметить, а во втором — это может привести к гипоксии и гибели плода. Если не оказать медицинскую помощь вовремя, женщина может потерять много крови.
Подтекание околоплодных вод. Если при падении женщина получила травму живота, это может привести к преждевременному излитию вод. Они могут вытекать в большом количестве или понемногу. Основная причина — повреждение верхней части плодного пузыря. Иногда женщина может не заметить подтекание вод, но если она подозревает, что это происходит, нужно обратиться к гинекологу.
Как снизить риск травм при падении
- Научиться правильно падать. При падении старайтесь падать на бок. Это более безопасно для плода. В полёте постарайтесь повернуть тело так, чтобы приземлиться на бок. Так вы снизите риск травмы живота.
- После падения не спешите вставать. Через 1–2 минуты оцените своё состояние, пошевелите пальцами рук и ног. Если всё в порядке и травма незначительна, можно попытаться подняться самостоятельно. Если не получается, попросите о помощи окружающих.
- Вставайте аккуратно и постепенно. Не пытайтесь сразу встать на ноги. Сначала встаньте на колени, затем — на ноги.
- Если после падения кружится голова, вызовите скорую помощь. В больнице вам проведут обследование и назначат лечение, которое поможет быстрее восстановиться после падения.
В каких случаях необходимо вызывать неотложную медицинскую помощь?
- Кровотечение из половых путей.
- Боли в области живота.
- Схваткообразные боли в нижней части живота.
- Головокружение, потеря сознания.
- Невозможность пошевелить конечностями.
Эти симптомы могут проявиться не сразу после травмы, а через некоторое время — даже через несколько дней.
Профилактика падений и травм у беременных
- Избегайте скользких поверхностей.
- Ходите по гололёду не в одиночку, а в компании. Это снизит риск получения травмы.
- Двигайтесь по гололёду медленно, как пингвин.
- Выбирайте обувь с устойчивой подошвой, которая не будет скользить.
- Спускаясь по лестнице, не отвлекайтесь на разговоры по телефону, держитесь за перила.
- Распределяйте покупки в магазине равномерно, чтобы не было дисбаланса.
Чтобы избежать травм и переломов во время беременности, нужно быть внимательными и осторожными. Думайте не только о себе, но и о своём ребёнке. И самое главное — смотрите под ноги. Если следовать этим рекомендациям, то травм удастся избежать.
